Hoe je zelf je bloedsuiker kan prikken...

Vandaag vertel ik jullie over hoe jezelf je bloedsuiker kunt meten. Ik heb zelf te maken gekregen met te hoge suikerspiegels doordat ik tabletten moest slikken die een 'soort van diabetes' veroorzaakten.

Ik moest mijn bloedsuiker altijd controleren voor het eten omdat je tijdens het eten ook weer suikers binnenkrijgt. 

Wat heb je nodig op je bloedsuiker te meten:
- bloedsuikerteststrips

- een bloedsuikermeter

- lancetten

- een prikapparaatje

Als je al deze spullen bij de hand hebt kun je beginnen met een teststrip in de meter te doen.De meter zal aangeven dat hij graag bloed wil hebben om je suikergehalte te bepalen. 

Vervolgens neem je een lancette en drukt deze in het prikapparaatje vervolgens het dopje erop en je kan ook de prikdiepte nog aangeven. Ik heb de prikdiepte altijd staan op de laagste stand. De prikdiepte wordt op het prikapparaatje aangegeven met druppels van groot naar klein.

Als je eenmaal hebt geprikt breng je je vinger naar de strip die vervolgens je bloed opneemt en de meter begint met aftellen, de meting is nauwkeurig en je suikerwaarde is na 5 seconden leesbaar.

Een goed suikergehalte ligt tussen de 5 en 8 mmol/l. (je spreekt het uit als mieliemol per liter)

Tijdens mijn Solumedrol kuur had ik soms extreem hoge suikers en ik heb ook weleens te lage suikers gehad.

Als er teveel suiker in het bloed zit dus ongeveer boven de 10 mmol/l, dan heb je last van een hyper.

Je kunt dat merken aan:

- veel plassen

- dorst hebben en houden

- vermoeidheid

- plotselinge humeurigheid, snel boos kunnen worden

- misselijk zijn en overgeven

Wat moet je doen als je een hyper hebt?

Je zult veel moeten plassen omdat je lichaam zelf al het teveel aan suikers in je bloed wil kwijtraken, ook veel drinken helpt daarbij, drink dan water en geen frisdrank of zoete dingen dat helpt natuurlijk niet.

En veel bewegen is ook goed hierdoor verbranden je spieren zelf de bloedsuiker.

Als je te weinig suiker in je bloed zit onder de 5 mmol/l dan heb je last van een hypo. 

Je kunt dat merken aan:

- trillen

- duizeligheid

- hoofdpijn

- ook een wisselend humeur

- hongerig

- moe

- zweten

Wat moet je doen als je een hypo hebt?

Je wil natuurlijk dat je hypo snel over is want je voelt je dan echt niet lekker, wat ik altijd deed is ongeveer 6 tabletten druivensuiker nemen ook we bekend als Dextro Energy.
Je kan ook brood eten of wat fruit. Mocht je tijdens een hypo flauw vallen is het raadzaam 112 te bellen.

Mocht je het zelf het vermoeden hebben dat je last hebt van een te hoge bloedsuiker en maak je je daar zorgen over zal ik je zeker aanraden om even naar de huisarts te gaan en daar je bloedsuiker te laten controleren.

Vind je het fijn om zelf een bloedsuikermeter in huis te hebben dan kun je deze kopen bij de apotheek of bestellen via internet. 

Ik hoop dat jullie het een interessant artikel vinden, bedankt voor het lezen!

Liefs Moniek